Yoga – Workshop für Einsteiger (in Bonn)

Überblick

Tauche ein in die Welt des Yoga und spüre, wie dein Körper und Geist in Einklang kommen.

In dem Yoga-Workshop “Yoga für Einsteiger” liegt der Fokus darauf, Dir mit einem angenehm leichten Flow und ausreichend Atempausen zu zeigen, wie nachhaltig entspannend und zugleich kräftigend Yoga wirkt.

Auch wenn Du Dich lange nicht sportlich betätigt hast, ist diese Stunde genau richtig für Dich und wird Dich dort abholen, wo Du bist.

Für wen?

→ Yoga-Workshop für Einsteiger und Wiedereinsteiger

Dieser Workshop bietet Dir die Möglichkeit Yoga für Dich zu entdecken oder nach einer Pause wieder sanft einzusteigen. Auch für alle Fortgeschritteneren, die die Achtsamkeit ihrer Praxis erhöhen möchten, ist dieser Workshop wunderbar geeignet.

Yoga ist nicht nur eine körperliche Aktivität, sondern auch eine umfassende Lebenspraxis, die positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele haben kann –> es lohnt sich also sehr damit zu starten!

Warum unbedingt Yoga?

Yoga fördert:

1. Körperliche Gesundheit
2. Stressabbau und Entspannung
3. Geistige Klarheit und Konzentration
4. Emotionales Gleichgewicht

Über den Workshop:

Der Yoga-Workshop “Yoga für Einsteiger” ist darauf ausgerichtet, TeilnehmerInnen eine achtsame Einführung in die Welt des Yoga zu bieten. Egal, ob Du zum ersten Mal Yoga ausprobierst oder nach einer Pause wieder einsteigen möchtest, dieser Workshop ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel zugänglich.

Workshop-Highlights:

Anfängerfreundliche Praxis:

Der Workshop beginnt mit grundlegenden Yoga-Posen, die leicht zu erlernen sind.

Schritt-für-Schritt-Anleitungen helfen bei der korrekten Ausführung der Posen.

Atemübungen für Stressabbau:

Erfahre einfache Atemtechniken, die Stress reduzieren und die Entspannungsreaktion fördern.

Lerne, wie Du diese Techniken in Deinen Alltag integrieren kannst.

Meditation und Achtsamkeit:

Entdecke die Kraft der Meditation für geistige Klarheit und emotionales Gleichgewicht.

Wir praktizieren gemeinsam Achtsamkeitsübungen für ein bewusstes und gegenwärtiges Erleben.

Connecte Dich mit Gleichgesinnten:

Erlebe eine schöne Gemeinschaft von Gleichgesinnten.

Bei Tee & gesunden Snacks kannst Du Dich mit Gleichgesinnten verbinden und Deine Erfahrungen teilen, sowie von den anderen lernen.

Der Yoga-Workshop “Yoga für Einsteiger” ist nicht nur eine Einführung in die Grundlagen des Yoga, sondern auch ein Schritt auf dem Weg zu einem gesünderen und ausgeglicheneren Lebensstil.

Sei es Dir wert und nimm Dir die Zeit, Dir selbst Gutes zu tun, und entdecke die transformative Kraft von Yoga.

Ich freue mich darauf, Dich auf dieser Reise ein Stück zu begleiten!

EXTRAs: PDF der Asanas, damit Du zuhause eine eigene Yoga-Routine aufbauen kannst.

Für WEN?

Anfänger und Wiedereinsteiger

Auch Fortgeschrittene, die Ihren Fokus mehr auf Achtsamkeit legen möchten, sind herzlich willkommen.

KOSTEN?

59 € für 2,5 exklusive Stunden

WANN?

11.05.24

WO?

SOMA Bonn – Augustusring 10 – 53111 Bonn

BONUS

Eine abschließende Traumreise mit wundervoll duftenden Ölen machen meine Yoga-Workshops einzigartig. Mithilfe des Öls verankern wir das wohlige Gefühl, welches wir während der Yogastunde kreiert haben, so dass Du es leicht in Deinem Alltag wieder abrufen kannst.

UpToDate bleiben und Vorteile genießen?

Du möchtest auch über zukünftige Events frühzeitig informiert werden. Und von Vorteilen profitieren?
Dann melde dich unter https://www.anna-maynert.de/yoga-infos/ an.

Lass uns gemeinsam das Yoga-Erlebnis entdecken und die wundervolle Reise zur inneren Balance beginnen!

Namaste,

Deine Anna

Zertifizierte Yogalehrerin (RYT 200+)

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Impressionen vergangener Events:

https://www.youtube.com/watch?v=MHMexbitirI

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Sonstige Hinweise:

Foto- & Videoaufnahmen
Im Rahmen der Veranstaltung ist es möglich, dass Foto- und Videoaufnahmen (ohne erkennbare Gesichter unter Wahrung der Privatsphäre) erstellt werden.

Die Aufnahmen können im Kontext der Berichterstattung über das Event auf unseren Websites, den Websites unserer Partner, in sozialen Medien veröffentlicht werden, um über die Veranstaltung effektiv zu informieren.

Durch Deine Teilnahme gibst Du Dein Einverständnis für die Verwendung dieser Aufnahmen in unserer Berichterstattung über das Event.