Yogaworkshop – vital & entspannt durch die Weihnachtsfeiertage

Wie wäre es mit einer kleinen Yoga-Auszeit im vorweihnachtlichen Trubel? Den Körper bewusst wahrnehmen, den Atem spüren, die eigene Mitte finden.
Sanfte Körperübungen helfen Verspannungen zu lösen und schenken gleichermaßen Beweglichkeit und Kraft. Ein bewusst geleiteter Atem zentriert den Geist, meditative Stilleübungen schenken Gelassenheit und innere Es“ target=“_blank“ title=“ab.
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Es bleibt noch etwas Zeit, um mit einer Tasse Tee langsam wieder in den Alltag zurückzukehren, jetzt um einiges entspannter und gelöines.benning@bb-balance.de

Roll die Matte aus und nimm Dir Deine Zeit!