TRX Training im Training und der Therapie

Mit dem Schlingentraining kann mal sowohl herausforderndesGanzkörpertraining, als auch Isolationsübungen durchführen.
Es eignet sich sehr gut zum Kraft-und Ausdauertraining und lässt sich perfekt mit Pilatesübungen und funktionellen Übungen kombinieren. Genau wie beim Allegro-Training, arbeiten wir auch hier mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand.
Durch die Beweglichkeit der Schlaufen und die geringe Unterstützungsfläche für den Körper ist das Training der tiefen Rumpfmuskulatur besonders effektiv. Wir werden gemeinsam viele Übungen in der Praxis durchgehen, die direkt am Patienten/Kunden umgesetzt werden können. Es gibt einen hohen Motivations- und Spaßfaktor, unbedingt ausprobieren!